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肌少成「疾」

肌少症與重訓迷思

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重訓和肌少症有甚麼關係？

重訓跟有氧有甚麼區別？
老人也可以重訓嗎？

重訓迷思

肌少症是甚麼？

甚麼會造成肌少症？

肌少症為怎麼樣？
要怎麼自我檢測？

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